Tento kurz je určen nejen pro maséry, ale vlastně pro všechny. Ať pracujete ve službách nebo v kanceláři, či v jiném provozu, vždy v té činnosti máte své tělo a to má naučené nějaké pohybové návyky.
„Vaše tělo je váš nejdůležitější nástroj. Dopřejte mu péči a naučte se, jak ho používat tak, aby vám sloužilo dlouhodobě s lehkostí a bez bolesti.“
V kurzu zažijete, jak aktivovat svá chodidla, pánev, dech – jak to je spolu provázané, jaký to má vliv na držení těla a ulehčení vaší práce. Budeme prozkoumávat, jaký vliv na naši posturu mají chodidla, ať už sedíme nebo stojíme, jak moc máme aktivní klenby chodidel, co při aktivním sedu dělá pánev a pánevní dno, a jaké to pak je v pohybu. Jak se nám to odrazí v dýchání, kde vlastně dýcháme. Může dech nějak souviset s únavou nebo bolestí zad? A co fascie? Má to na ně nějaký vliv a ony na nás?
Cílem tohoto kurzu je, abyste své tělo lépe vnímali, denní činnosti ulehčili a mohli svou práci, ale i koníčky dělat po co nejdelší čas v dobré kondici.
Kurz je zaměřený prakticky – budeme cvičit a vnímat své tělo.
Skupina bude malá – 4 osoby, takže velmi individuální přístup. 🙂
Informace o kurzu
Komu je kurz určen?
Kurz je určen pro maséry i úplné začátečníky.
Kurz není vhodný pro těhotné a těsně po porodu. Případné zdravotní omezení hlaste prosím při přihlášení do kurzu.
Lektorka kurzu
Cena Kurzu
Cena: 2 400 Kč
Termín a místo konání
Termín: pátek 22.11.2025 9:30–16:30
Adresa: Havířská 1062/20, Jihlava
Co je součástí kurzu?
Kurz je ukončen certifikátem o absolvování kurzu.
Lehké občerstvení bude k dispozici, oběd si každý zajišťuje sám (v blízkosti jsou restaurace).
Po odeslání přihlášky Vám přijde email s dalšími informacemi.
Co si vzít s sebou?
- Pohodlné oblečení na cvičení
- Psací potřeby
- Dva froté ručníky
- Ručník na podložku
Objevte, jak vaše pohybové návyky působí na vaše tělo a promítají se do jeho zdraví.
